膝蓋內外側韌帶損傷怎麼辦

膝關節的結構較為複雜，包括內外側副韌帶、前後交叉韌帶、髕骨及內外側支援帶，都具有穩定關節結構的作用，如膝關節韌帶拉傷，將直接導致關節失去穩定性，危害較大。膝關節韌帶拉傷的病人需及時就診，明確韌帶損傷的程度，進行適當的治療。如需進行手術治療，宜儘早進行，病人可透過修補或重建韌帶，恢復關節的功能和穩定性。

膝關節內外側韌帶損傷，先要看損傷的程度，如果就是單純的拉傷，沒有發生斷裂，用石膏或支具固定一段時間就可以了。如果韌帶發生撕裂了，而且關節發生了不穩，就需要進行韌帶的修補。如果是陳舊性損傷，韌帶的殘端已經吸收了，無法再進行修補的話，還可以採用這個韌帶重建，來恢復膝關節外側的穩定結構。膝蓋內外側韌帶損傷可能是在發生某些意外的時候，引起得韌帶損傷。這些意外包括車禍、高空跌下等。一旦懷疑存在有膝關節的韌帶損傷，第一件事就是要找醫生看，因為膝關節韌帶是膝關節的一個穩定結構，膝關節穩定性如果受影響，會導致膝關節退化。長時間的不穩定，導致可能會提前出現膝關節的骨關節炎，持續發展，膝關節老化後，出現骨關節炎就不得不進行膝關節的關節置換手術。所以一旦出現膝關節韌帶的損傷，必須尋找專業醫生的幫助，在醫生的指導下做出準確的診斷，選擇正確的治療方式，以便以後恢復正常的運動跟日常生活。

膝蓋內外側韌帶損傷之後飲食方面不要吃辛辣刺激的，可以多吃一些含鈣量較高的食物同食，需要補充維生素，多曬太陽可以促進鈣的吸收，不要做劇烈運動，可以適量的慢跑或者慢走。