十四歲孩子晚上睡覺磨牙是怎麼回事

在晚上睡覺的時候，很多的朋友都會發出咯咯咯咯的咬牙聲，他本人並不知道，在醫學上這種現象稱為磨牙，其實嚴格的說磨牙不是一種疾病，這只是一種現象，但是這種現象嚴重的話，是會造成一定的危害的，會加速牙的磨耗，甚至造成牙齦敏感，牙周的組織還會造成一定的損害。

晚上睡覺的時候磨牙是很普遍的一種現象，和患者的精神方面是有很大的關係的，如果在睡覺前過於的興奮、焦慮、抑鬱或者憤怒的話，這樣睡覺是很容易出現磨牙的現象的，另外，如果在白天的期間，工作以及學習等使人體感覺到過度的疲勞的話，情緒煩躁，這樣在晚上也是會出現磨牙的情況的。所以建議朋友們在睡覺要徹底的放鬆自己的神經，適當的可以做一些柔和的體操或者泡泡熱水澡、聽一聽輕音樂，這樣是能夠提升睡眠質量的，一定要注意在睡覺之前不要喝富含咖啡因的飲料，比如咖啡、可樂等，這些是影響睡眠的。另外，如果在白天的期間，工作以及學習等使人體感覺到過度的疲勞的話，情緒煩躁，這樣在晚上也是會出現磨牙的情況的，這方面要儘量注意，不要給自己很大的精神負擔，要調整好心態，還有就是可能身體裡有寄生蟲的存在，這樣也是會造成消化系統的紊亂，出現磨牙，除此之外，磨牙這個現象和牙齒畸形錯位有很大的關係的，所以建議經常磨牙的朋友去口腔科檢查一下牙齒的形態。

磨牙的發生和睡覺時的姿勢也是有一定的關係的，所以儘量保持爭取的睡姿，不要身體團成一團，也不要用被子蓋著頭部睡覺，這都是對身體不好的。有些小孩子會出現磨牙，原因還有腸道中有寄生蟲，和營養缺乏還有一定關係，因為許多小孩子都有挑食、偏食的毛病，但是他們的身體正處在生長期，需要更多的營養，刺激就容易出現營養缺乏的問題，這樣的孩子在夜間睡覺時磨牙症狀會頻發。