這樣做可以預防牛皮癬

　　牛皮癬這種常見的面板疾病，會給患者身體帶來很嚴重的傷害，不僅會使營養缺失，甚至是感染等。牛皮癬還會給患者面板造成疼痛、瘙癢，嚴重影響患者的正常生活和學習，那麼掌握牛皮癬預防措施就十分必要。

　　牛皮癬該如何預防？
　　1、尋找自己發病的規律、積極預防：由於銀屑病發病的不確定性，影響每個人的發病情況是不同的，應該找出自己的薄弱環節並加以注意。
　　2、一般醫生認為銀屑病患者應忌魚蝦海味、酒、辛辣食物和牛、羊肉。但也不必忌口太廣，這樣長期下去既影響身體健康，也不利於病情恢復，因此忌口要適當，忌口的總原則：要根據自己的情況對什麼食物敏感就忌什麼，不能一概而論。
　　3、消除緊張因素、學會自我放鬆：緊張、急噪、恐懼、憤怒等心理因素，肯定給病情帶來負面影響，要學習自我調節的方法，胸懷豁達，樹立與疾病作鬥爭的決心與信心。還要保持和周圍人群的良好關係，不要因病而消沉孤僻。
　　4、千萬不要亂吃藥，以防嚴重後果：有80%以上的患者都有因治療不當而導致病情加重的經歷，甚至在一些名牌大醫院治療也是如此，患者應該儘量多學一點有關銀屑病的知識，作到知己知彼，慎防上當。
　　5、季節變化尤其在秋冬季節開始之際，根據天氣變化及時新增衣服，防止感冒、咽炎、扁桃體炎的發生，平時生活規律化，勞逸結合，堅持鍛鍊身株，適當增加營養。
　　6、保持精神愉快、情緒穩定、免受剌濃得了銀屑病不必恐慌，首先要認識到此病無傳染性，也不是不治之症，精神緊張、情緒抑鬱、心情不暢等刺激都可使病情加重。銀屑病患者，雖然病程纏綿，但一般說身體狀況都不錯，只要堅持治疔，醫患配合好，大多數患者是能夠達到臨床治癒的。
　　上述幾點是專家總結的幾個牛皮癬預防措施，希望每個人都能在正常生活中養成上面的良好習慣。注意合理的飲食和保暖等措施，保證一個健康的身體。