吃紅辣椒能提升效能力？提升效能力的食物有哪些

很多男人為了提高自己的效能力會選擇吃一些偉哥，但是常吃偉哥會影響自己的身體的健康，小編還是建議大家透過食療提高效能力。

偉哥在短時間內可以提高效能力，但是長期服用會影響身體的健康，而透過食療提高效能力，是沒有副作用的。那麼男人提高效能力的食物。

1、紅辣椒

紅辣椒可以有效地改善血液迴圈，刺激神經末梢，從而提高愛愛的快感。但是一定要記得在碰觸伴侶的敏感部位之前，確保把手和嘴洗乾淨，不然這場床戰還沒開始就宣告結束了。

2、雞蛋

首先，雞蛋內含有的大量蛋白質讓你在床戰時的擁有充足的能量。其次，雞蛋內含有的天然化學物質膽鹼可以產生一氧化氮，增加丁丁和陰道部位的血流量。更重要的是，膽鹼是乙醯膽鹼的前身，而乙醯膽鹼就是腦活動控制愛愛行為的神經遞質。較高水平的乙醯膽鹼與頻繁的愛愛行為和更久更強烈的高潮有著密切的關係。

3、健康油脂

核桃仁、杏仁是健康油脂的一個重要來源。雖然膽固醇的名聲不是很好，但它實際上是所有性激素的基礎，對維持性激素的水平起著至關重要的作用，所以攝入更多的健康油脂會對我們的愛愛生活產生積極的影響。而且，杏仁的氣味還會喚起女生本能的激情。

4、菠菜

也許有些人對菠菜不感興趣，但是它可以讓我們的高潮提升到一個新水平。菠菜富含維生素A，能夠調節體內激素，支援體內內分泌功能的正常運轉。同時菠菜富含碘，它透過控制甲狀腺和腎上腺的正常運轉，從而幫助控制你的情緒，讓你更好的享受愛愛。

5、蜂蜜

研究表明，蜂蜜中含有一種礦物質硼，可以增加血液中的睪丸素水平。這種激素能夠促進男性和女性的性衝動和性高潮。而且將人參和蜂蜜一起泡水可產生高濃度的人參皂苷，這種物質有改善男性堅挺，增加精子數量和質量的作用。

6、維他命E

被認為是一種性維他命，食物來源有麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。嚴重缺乏維他命E會導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少並喪失生殖能力。

​　　7、海藻

海藻含碘量超過其它動植物。而碘缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性慾降低。因此，即便不能經常吃海鮮，也要經常吃些海帶、紫菜、裙帶菜等海藻類食物。

8、蔥

蔥的營養十分豐富，它能良性刺激性慾。現代醫學研究表明，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。