女人效能力低怎麼辦 分享五款提高效能力的藥膳

女人效能力低會影響夫妻正常的性生活，讓性生活體驗差。那麼女人效能力低怎麼辦呢？

房事中如果男人出現性無能的症狀，必然會感到自尊心受打擊，同樣女人如果不能滿足兩性之間的基本需求，自己內心也會十分的焦慮，所以為了改善自己的效能力低，女性在生活中也會想方設法去緩解！現在小編為您推薦五款藥膳，它們能夠有效的幫助你改善效能力低的問題。

韭菜炒河蝦：

材料：韭菜250克，河蝦50克，蔥、姜、鹽、糖等調料各適量。

做法：將韭菜洗淨切成1寸長，河蝦去須槍洗淨。燒熱鍋，加入食油燒至80度，放蕩、姜炸，再放入韭菜、河蝦爆炒，加鹽、糖、酒等調料調味，炒至菜熟蝦仁即可。當菜食，每日1劑，連服5天。

功效：該方能健脾益腎，益精壯陽。適用於腎陽虛損的女性性高潮障礙。

金櫻子狗肉：

材料：金櫻子30克，金毛狗脊25克，鮮狗肉400克，蔥、姜、鹽、糖等調料各適量。

做法：將金櫻子、金毛狗脊擇除雜質，洗淨切片；狗肉洗淨切塊，和金櫻子、狗脊一起放入砂鍋內，投入蔥、姜，加水1500毫升，用武火煮沸後，改用文火噸至狗肉熟爛，揀去蔥、姜，加入鹽、糖等調料再煮5分鐘即可。分次食狗肉。

功效：該方能補益肝腎，收斂固精，填補腎精；適用於腎陽虧虛的女子性慾低下、性高潮障礙。

參苗羊肉：

材料：黨參20克，黃芪20克，羊肉500克，蔥、姜、鹽、糖等調料各適量。

做法：將黨參、黃苗切片，用紗布包好。羊肉洗淨切塊，與藥包一起放在蒸碗內，加入姜、蔥、料灑；滑湯500毫升，蓋嚴，上籠屜蒸2小時。揀去蔥、姜、藥包i加入糊鹽等調料再蒸10分鐘。分2天吃完，吃肉喝湯。

功效：能溫中補虛，健脾益氣。適用於氣血虧虛的女性性高潮障礙。

枸杞牛鞭：

材料：枸杞子30克，牛鞭100克，蔥、姜、鹽、胡椒等調料各適量。

做法：將枸杞、牛鞭洗淨，切片，一起放人砂鍋內放入蔥、姜，加水500毫升，用武火煮沸後改用文火煮至牛鞭熟爛，揀去蔥、姜，加入鹽、料酒、胡椒粉等調料調味，再煮5分鐘即可。食牛鞭，喝湯，2天吃完，可連吃10天。

功效：能補腎壯陽，強筋壯骨。適用於腎虛所致女性性功能低下、性高潮障礙。

枸杞河蝦：

材料：枸杞子30克，河蝦100克，蔥、姜、鹽、料灑、糖等調料各適量。

做法：將枸杞洗淨去雜質，煎取濃汁備用。河蝦去須槍洗淨。鍋炒熱加入食油，油熱至80度，倒入河蝦、姜、蔥、料酒、藥汁，翻炒片刻，煎15分鐘，加鹽、糖等調料調味。當菜食用，每日l劑，連吃5天。

功效：能補腎壯陽。適用於女性腎虛精虧的性高潮障礙。