精子質量影響胎兒健康嗎 男人如何提高精子質量

一般受精成功的精子質量都是合格的，但是精子的質量也是分等級的，那麼男人如何提高精子質量呢？

不管是新婚夫妻還是打算要二胎的夫妻，在生孩子這件事情上必須認真對待，想要一個健康聰明的寶寶，精子的質量不可忽視！

精子質量對胎兒健康的重要性

男性精子分為四級a、b、c、d。男性的精子在存活力低、數量不足、成活率低的情況下受孕的話，容易發生意外，導致流產、胎兒發育不良、智力低下和畸形等。所以男性的精子質量對胎兒的發育和健康是非常重要的。

精子的質量如果底下，就意味著活性低，在和卵細胞結合後分裂的時候就有可能分裂不完全，基因這種東西稍稍有點差錯，在後期分裂的時候就很容易造成基因突變生出來的孩子，異於常人的可能就就會增大，所以精子的質量肯定是影響胎兒健康的。

男人如何提高精子的質量

1、氣候也能影響他

一些專家指出氣候、季節、國家、地域以及不同的年份都能夠影響精子數量和男生的生殖能力。一項研究表明男性的精子數量在紐約比洛山磯高得多，在芬蘭比在英國高得多。

2、穿褲子要講究

男性的睪丸之所以裝在陰囊裡面，很重要的原因就是可以讓睪丸的溫度低於身體的溫度，這樣睪丸才可以正常的工作喲。

正常情況下，陰囊區的溫度需要比體溫低4℃呢!要記住，無論是在工作、在家裡還是在駕駛座上，久坐都會使陰囊的溫度升高，從而影響精子的產生。如果有一份需要久坐的工作，那就經常休息一下，並且空閒時應該儘量選擇那些不需要坐著的活動。

3、向熱水浴說不

賢妻的嘮叨是丈夫的財寶。如果他喜歡經常洗熱水浴，你的嘮叨就應該排上用場了!經常洗熱水浴是可以使精子數量降低的。在40℃以上的熱水中呆上半個小時以上就會降低他的精子數量。所以把他從浴缸裡面拉出來，讓他沖淋浴去吧。當然了，桑拿、蒸汽室和旋流溫水浴也是應該避免的。

熱水坐浴可能對患者的睪丸產生不良影響，一般未育的男性是應該禁用的。

4、別大量飲酒

大量飲酒不僅會傷害他的肝臟，研究表明也會損傷精子，從而使他的生殖能力下降。大量飲酒可以使睪酮水平降低並降低精子的質量和數量。你這麼關心他，還在等什麼呢?

5、不許亂吃藥

很多藥品可以影響男性的生殖能力，這些藥品包括類固醇、治理癌症所使用細胞毒性藥物以及阿片類藥物。如果他正在長期服用某種藥物的話，為了解除你的擔心，可以向醫生諮詢該藥物對生殖能力的影響。

6、環境因素也需要加倍注意

關於那些可能會引起精子損傷的物質，有很多相互矛盾的證據。眾所周知輻射能夠引起損傷和出生缺陷。其它被認為對精子具有有害作用的物質包括一些含有鄰苯二甲酸鹽(或酯)的香水、一些型別的殺蟲劑、有機汞、聚氯聯二苯以及自來水中所含的雌激素。這些物質中有很多仍然處於研究當中。

7、監測體重

脂肪過多或過少都可能擾亂性激素的正常產生，這將會使男性精子數量降低並且使異常精子所佔百分比升高。如果男性的體重指數(body massindex,BMI=體重/身高的平方)控制在正常範圍(20-25)，將最可能產生大量高質量的精子。