產後如何恢復子宮

女性這所以偉大，就是可以孕育出一個鮮活的生命.其實有些男性特別的不明白，生個孩子有什麼偉大的.要知道的是，女性懷孕後是會承受各種各樣的不適的，其中最明顯的一點是子宮變大.現在與大家一起分享一下，在產婦生下孩子後，應該怎樣來進行子宮的恢復。

1、產後恢復子宮要及時排尿，這個在產後醫生也是會囑咐新媽媽的。因為在分娩的過程中，一些器官會受到擠壓，如果再有尿液留在身體裡面的話，又會使膀胱脹大，這樣就會防礙子宮的回縮。

2、告訴大家哦，刺激乳頭也能幫助子宮的收縮的。所以，在產後還是儘早的讓寶寶可以吃到母乳吧。因為在寶寶一吸吮的時候，子宮就會有收縮的現象。這樣不光是寶寶可以吃到有營養的食物，還可以幫助媽媽恢復子宮。

3、產後不要大魚大肉的吃，有些家人感覺生下孩子後產婦的身體比較虛弱就頓那些營養湯來喝，湯可以喝，但是應該喝一些清淡的湯。可以喝一些魚湯，營養比較豐富還可以吹奶。

老人都講究分娩後要臥床，怕受涼。不過，產後6—8小時，媽媽在疲勞消除後最好別“賴床”，第二天儘量下床活動，這樣有利於生理機能和體力的恢復，幫助子宮復原和惡露的排出。