日常牙周炎要如何來預防效果能達到最好

每個人都希望自己有一口漂亮健康的牙齒，但是往往會有很多口腔疾病來破壞我們的牙齒，如果患牙周炎者不下定決心認真治療，必要有一天都產生牙痛，牙痛起來幾乎沒人能忍受得起，牙周炎可以預防嗎。

牙周炎日常預防

1、保持口腔清潔

口腔內有20多種細菌。在清潔牙面後1至6小時就會形成新的菌斑，導致牙病發生。應從3歲時就學會刷牙。要做到進食完畢3分鐘內刷牙。如有困難，應做到飯後漱口，早晚刷牙。尤其睡前刷牙比早晨刷牙更重要。牙刷應選用軟細有彈性的保健牙刷，用後洗乾淨，將牙刷頭向上放置晾乾。要養成依次刷牙的習慣，刷上牙時，刷毛順著齒縫向下刷，刷下牙時應從下往上刷，不可猛力地來回橫刷，否則會造成牙齦退縮和牙組織成楔形缺損。

2、注意口腔鍛鍊

要經常食用粗纖維食物，充分咀嚼，能刺激唾液分泌，沖刷汙物，有利於牙齒自潔，並能強健牙周組織。要養成雙側咀嚼的習慣，否則會引起廢用性牙齦萎縮，面部畸形。提倡用洗乾淨的右手食指，按放在上下牙齦上作橫向來回按摩，每次2至3分鐘。可使牙齦及周圍組織的血迴圈增強，有利於牙周組織的代謝功能。每天早晨作叩齒鍛鍊，空口咬合上下牙輕輕叩擊、數十次至數百次，約2至3分鐘，可先叩磨牙，下頜前伸叩門牙，兩側向叩尖牙。

治療牙周炎分四階段

第一階段為基礎治療階段，目的在於選用牙周病常規的治療方法，清除或控制臨床炎症和咬致病因素，包括口腔自潔，拔除預後差和不利修復的牙，齦上潔治，齦下刮治以清除菌斑，牙石，選用抗菌藥控制炎症，咬頜調整等。

第二階段為牙周手術治療和鬆動牙固定。

第三階段為永久性修復治療，一般手術後2-3個月後進行。

第四階段為複查復治階段，每半年一次，包括檢查菌斑控制情況，衛生宣教，拍片檢查，以進一步擬訂治療計劃。