坐月子可以泡腳嗎

泡腳好處眾多，如促進血液迴圈、提高新陳代謝、緩解疲勞等。老一輩認為泡腳見水容易入寒溼氣，讓孕婦落下風溼。那麼，孕婦產後坐月子是否可以泡腳嗎？接下來就來一起了解一下吧。

坐月子期間可以泡腳的。泡腳可以促進血液迴圈，血液迴圈好了可以促進惡露的排出，能緩解產婦的疲勞和心情，泡腳能保持清潔等。但是月子期間泡腳要注意水溫不能太熱或太涼，泡完腳及時擦乾避免受涼。月子期間泡腳能夠促進血液迴圈、刺激末梢神經及增加免疫力。泡腳還能使身體舒服緩解產後疲勞。血液迴圈好了還能促進惡露的排出，促進產後恢復。

產後坐月子泡腳可以活躍腳部神經末梢，調節產後內分泌功能。產婦在分娩後已精疲力竭，如每天用熱水泡腳，對恢復體力，促進血液迴圈，緩解神經肌肉疲勞大有益處。泡腳同時進行足底按摩，通血化淤，提高機體免疫力，避免產後足跟痛。

月子期間泡腳的注意事項：避免水溫過高或過低，一般40度左右最好。跑完腳及時擦乾，避免受涼。用熱水泡。產後媽媽要儘量避免碰冷水，熱水泡腳才能起到養生保健作用。時間不宜過長。長時間泡腳對產婦身體無益，把握好時間，泡至感覺身體通透舒服便可。時間太長，水溫下降容易導致寶媽感冒。泡腳後保暖。在用熱水泡完腳後，要儘快用乾毛巾擦乾再穿上乾淨的襪子保暖。

以上就是關於坐月子可以泡腳嗎的相關內容的介紹，綜上所述月子裡是可以洗腳的，但是最好等到產後1個星期之後，此時產婦身體已經恢復許多，而且洗腳以木桶泡腳最好用。木桶泡腳不僅能有保溫作用，能讓產婦享受時間更長。