如何預防強迫症的發生呢？

　　現在得強迫症病例越來越多啊，因為現在的人太過於追求完美了，特別是兒童與青少年，而得強迫症並非說是一朝一夕的事，這與我們日常生活教育，處事有很大的關係啊，特別是有一些父母太過嚴厲的教育的方式，對小孩有很大的影響啊，如果太過於過份和極端，就會造成強迫症的形成。

　　所以預防強迫性格缺陷對防治強迫症具有重要意義。

　　首先，不要過分在乎自我形象，不要過於追求完美，不要老是問自己我做得好嗎，這樣做行不行，別人會怎麼看我等問題。

　　其次，學會順其自然，強迫症的另一特點是喜歡琢磨，一個芝麻大的事情往往會想出天大的事來，因此在思考問題時，要學會接納他人，不要鑽牛角尖，學會適應環境而不要刻意改變環境。

　　第三，學會享受過程，不過分看重結果，為所當為，做事情要抱著一種欣賞，感受，體驗快樂的心情和熱情重視過程，不要過分重視結果。

　　第四，對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認識，對現實狀況有正確客觀的判斷，丟掉精神包袱從減輕不安全感，學習合理的應激處理方法，增強自信，以減輕其不確定感，不好高騖遠，不過分追求精益求精，以減輕其不完美感。

　　第五，家人，朋友對患者既不姑息遷就，也不橋枉過正，鼓勵患者積極從事有益的文體活動，使其逐漸從強迫的境地中解脫出來。

　　第六，自我調節不能解決問題時，要請心理醫生或精神科醫生實施心理治療，如：行為治療，認知治療，精神分析治療等，系統脫敏療法可逐漸減少患者重複行為的次數和時間。

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　　生活中很多處事都應該隨和，不要太過於追求完美，基本上達到了要求就行了，不可嚴重的偏離，如果發現了有強迫缺陷，經過了自己糾正都不可以，那麼必須赴醫學神經專科門診積極糾治。