日常中怎樣預防尿毒症

生活中，大家都漸漸熟悉了尿毒症疾病，這種疾病是目前發病率很高的疾病，其實得了這種疾病還是比較麻煩的，也會對患者產生一定的影響，因此，大家都要積極的進行治療，並做好預防準備。

一、增強體質，預防腎臟病的最主要措施，是加強身體鍛鍊，增強機體的抗病能力。鍛鍊身體的方式有多種，散步、長跑、跳舞、登山、划船、武術、氣功、太極拳等，皆有利於增強體質，提高機體抵抗力，防止感染細菌病毒後免疫反應性損害的發生。

二、慎用腎毒藥物，氨基糖苷類抗生素如慶大、鏈以及丁胺、多粘菌素、四環素、萬古、二性B、先素2號等抗生素，均有一定腎毒性，或容易引起腎損害，所以儘量不用。

三、預防感染，腎炎的發生常與上呼吸道感染等有關，常以外受風寒、風熱、風溼、溼熱、熱毒之邪為始因。因此，要預防腎炎的發病，就應注意天氣寒暖的變化，應避免陰雨天外出，避免汗出當風，涉水冒雨，穿潮溼衣服，時刻警惕外邪的侵襲。

四、切勿諱疾忌醫，面板的瘡癤癢疹，上呼吸道感染，扁桃體炎反覆發作，有發生腎炎的可能。因此，有病早治非常必要。保持下陰的清潔，勤換衣褲，可防止泌尿系感染。保持大便的通暢，定時排便，有利於代謝廢物的排除。

五、作息規律，因為生活不規律，睡眠不充足，暴飲暴食，酒色過度，勞逸無度，均可降低人體對外邪的抵抗力，增加患病的機會。所以，日常生活中，應勞逸結合，定時作息，以維持人體陰陽平衡，氣血調暢。

六、心態健康樂觀，有腎炎病先天素質的人，應警惕腎炎的發生，但也不能悲觀，而應該消除對疾病的恐慌心理，從父母親人的病情發展中汲取教訓，積極預防。除平時應加強體育鍛煉外，腎陰不足者可常服六味地黃丸，以補腎培元、固護衛表，防止外邪襲擊誘發腎炎病的發生。