下肢靜脈曲張防治答疑

下肢靜脈曲張是一種非常常見的疾病，尤其多見於從事持久體力勞動或站立工作的人。這種病給患者帶來了一定的麻煩，很多女性夏天不敢穿裙子，就是因為患了這種病，穿裙子讓他們自卑。下肢靜脈曲張早期時症狀不明顯，不容易被發覺，靜脈曲張不僅影響美觀，而且造成很大的痛苦。對此，應早期做好診斷並加以治療。下面讓我們一起來看看。

1、這種病有遺傳性，因此在兒童和少年時期應勤於運動，增強體質，有助於防治。肥胖的人應該減肥，肥胖雖不是直接原因，但過重的分量壓在腿上，使下肢靜脈擴張加重，病情反覆難以康復。

2、每天堅持一定時間的行走，堅持步行鍛鍊有一定效果，步行能使下肢靜脈迴流得以改善，效果也非常的良好。平時一定要保持充足的睡眠，養成良好的作息習慣，有助於病情的康復。

3、多吃些營養豐富的食物，來增強自己體質，多吃水果蔬菜少吃油膩辛辣的食物。千萬不要喝酒也不要抽菸。在生活中保持一個樂觀的心態，平時可以聽一些輕音樂緩解自己的壓力，這些都會讓病情有所好轉。

我們可以從日常生活中的小細節預防起，可以多做做抬腿的動作，因為通常患上靜脈曲張，主要是由於靜脈沒有足夠的力量，將血液送回心臟，經常抬腿可以幫助腿部靜脈提升力量，有助於血液的迴圈流動，從而起到預防靜脈曲張的作用。

還要注意的是，下肢靜脈曲張的孕婦，在飲食上要特別注意少吃高脂肪食物，少吃含糖量高的食物，因為這些食物容易使人發胖，也使靜脈曲張加重，對將來的寶寶也不好。