中醫教你預防耳聾的妙招

不要以為耳聾是小問題，卻常常令人睡不好，吃不香，嚴重影響工作和生活。有關耳聾的預防，你瞭解嗎？下面就有請專家為我們解講一下有關耳聾的預防的問題，詳細內容如下文所示：

1、儘量防止噪音。力求有一個比較安靜的工作和生活環境。

2、不隨便挖耳。防止外耳道和鼓膜的損傷。

3、節制飲食。少吃含有高脂肪、高膽固醇的食物，減少心血管病的發生。

4、戒除菸酒。以免內中的尼古丁、乙醇成分對內耳的損害。

5、勞逸結合。適當參與一些力所能及的勞動，防止精神緊張和情緒激動，控制自己的感情。如郊遊、散步、打太極度拳和氣功等。

6、經常參與適合老年人的體育活動。促進全身血液迴圈，加強內耳器官的血液供應，改善內耳器官的代謝。或用手指不停地擠壓耳屏

7、按摩外耳及鼓膜。經常用手按摩耳殼並輕輕地用掌心向內耳擠壓和放鬆。可以對鼓膜起到按摩作用。或燃放鞭炮時。

8、遇到巨響。用手捂耳，維護鼓膜。

9、儘可能防止使用對內耳聽覺器官有毒性作用的藥物。

預防耳聾的原則：

1、遠離噪音：在工業化的社會環境中，充斥著噪音，如：鐵路、工廠、修車、機場及一般生活中之冷氣、馬達及汽車等噪音。在噪音環境下暴露時間過長，不知不覺中產生內耳神經之傷害而發生耳聾，研究指出，紐約較蘇丹有更多耳聾及重聽發生。

2、嚴防巨大音響：炮兵、神槍手、戴耳機及隨身聽、鞭炮、搖滾音樂、迪斯科及電器音響等，會因機械及音響振動波等而振傷內耳神經細胞造成耳聾及重聽。遠離發聲源如大喇叭及戴耳塞等，都可減少傷害的發生。

3、嚴禁喝酒：許多病人戒酒後，耳聾即自然痊癒，至於少許的咖啡及喝茶倒是無妨。由於內耳位在頭部骨頭深處，血管甚為纖細微小，血液及營養幾乎是以緩慢方式滲入充滿神經之內耳。

以上是專家為我們講解的有關耳聾的預防的問題，想要了解更多有關耳聾的其它的問題，請主動聯絡專家為您解答。最後提醒大家，不要用耳機過長時間的聽音樂，也不要去噪聲過大的場所，希望這些內容能對大家有所幫助。