最快降低男孩子的雄激素的方法是什麼

雄性激素是人體內比較重要的一種激素，主要存在於男性體內，女性體內也有，但如果女性體內的雄性激素過高的話，是會對女性的身體造成一定的影響的。不過，雄性激素是可以透過一定的方法來降低的，那麼，最快降低男孩子的雄激素的方法是什麼？看看下面的介紹。

1、多做運動：有氧運動提升身體能量至少要達到每週3次、每次30分鐘、運動後每分鐘心跳達130下的有氧運動才能有助於健康。千萬別小看這短短30分鐘的運動量，它除了可以幫助消耗熱量、減輕體重外，還能將氧氣帶到全身各部位，提升新陳代謝率、有效燃燒脂肪，效果會持續數個小時之久。

2、針灸療法：用針灸療法透過刺激血液迴圈幫助保持體內激素平衡。這能減少由腦下垂體產生的多餘雄性激素，釋放內啡肽併產生幸福感。

3、多吃黃豆及豆製品：黃豆及豆製品含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。臨床醫學研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆製品也會使它減少。

4、不熬夜：睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就儘量別熬夜。每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題。要提高睡眠質量，可以在上床睡覺之前的2~3小時內進行鍛鍊，可使睡眠保持平穩。同時，在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。

綜上所述，主要的作用是維持男性第二性徵以及男性生殖器功能，所以誘發男性雄激素高的原因也很多，需要從誘發因素出發治療，快速降低雄激素的方式是透過激素藥物激素，但是如果是男科器官性病變引起的雄激素偏高需要積極治療原發病。