人流後多久可以碰涼水

人流雖然只是一個小手術，但對女性朋友來說，流產後的護理禁忌也是非常重要的，一定要謹記。不能碰的堅決不要碰，不能吃的一定不要吃。那麼人流後多久可以碰涼水呢？

人流後一個月內好都不要碰涼水，人流後女性的身體受到很大的影響，需要有一段的時間進行恢復，以免留下後遺症。

人流後除了要在一個月後再碰涼水，同時還要注意以下事項。

1、關注流血情況

人流時胎盤被剝離後，子宮壁上所留下的創面可有少量出血，這種情況隨著子宮收縮及創面修復，一般在3-5天陰道流血漸漸停止，多不超過10-15天。如果陰道流血量超過月經血量，持續時間過長，這時需要及時就診治療。

2、堅持避孕、避免再次懷孕。

人工流產後多數在1個月左右卵巢就會恢復排卵，隨後月經來潮。因此，人工流產後只要恢復性生活，就要採取避孕措施，避免再次懷孕。

3、適當休息

人流後的頭三天好臥床休息，否則可能延長陰道出血時間，半個月內好避免參加體力勞動和體育鍛煉。

4、人流後要尤其注意衛生

在人工流產後的一段時間內，子宮內膜上的創傷尚未恢復，子宮頸口鬆弛，宮頸內原來的粘液栓已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此時如不注意外陰部衛生，陰道內細菌容易進入宮腔引起感染。因此，人工流產後要更加保持外陰部清潔衛生，每天用溫開水清洗1-2次，勤換月經墊和草紙。2周內或陰道流血未乾淨前不要坐浴，1個月內禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，可能為感染所致，要及時就診。