口乾別忘清內火

　　一感到口乾，多數人想都沒想，就認為是缺水了，於是猛喝水，結果只是不斷上廁所，而口乾的情況卻一點也沒有改善。醫生表示，秋季會比其他季節代謝掉人體內更多水分，這時人們很容易患上乾燥綜合徵。防治“秋燥”導致的口乾單純補水是不夠的，還要清“內火”。

　　人體秋燥現象的致病因早在夏季就開始了，氣候炎熱，容易導致人體內部陰陽失衡，出現內熱火毒，這使進入秋季後人們的“秋燥”症狀一觸即發。所以，如果是內火引起的口乾，喝水只能起到部分作用，亂服潤喉片也是解決不了問題的，在多喝水的同時，還需要用清熱、養陰、潤燥的方式來應對。

　　如果在秋季感到口乾，應該多吃一些養陰潤肺、益中補氣的食物，如銀耳、百合等。銀耳可用水浸泡發後，煮爛，加糖服食。另外，還可以多喝冬瓜湯、冰糖梨水，這些對緩解口乾都會有一些好處的。