怎麼透過飲食預防腎結石

　　如何透過飲食預防腎結石呢？腎臟對於人體無疑是重要的器官之一，但是也是人體中很容易發病的一個器官。對於引起腎結石的原因有很多，而食物是引起腎結石的主要原因，特別是那些含有鈣和草酸比較高的食物，那麼人們應該如何透過飲食預防腎結石呢？

　　在如常中要注意避免吃含草酸較高的食物，這是因為草酸很容易使得患有尿道結石的患者病情更加惡化，對於沒有患上尿道結石的人來說，若是在生活中吃了太多含有草酸的食物，那麼也是很容易患上腎結石的。

　　在平時中要多喝水，要養成飲水的習慣，多喝水可以增加尿液量，可以稀釋尿中的結晶，這樣很容易使得晶體排出，從而可以大大的減輕腎結石疾病的發生。

　　生活中也不要大吃大喝，這樣會造成高蛋白質，高糖和高脂肪的飲食，會增加患有腎結石的機率，在生活中應該要多吃些粗糧。

　　專家提醒：腎結石除不能吸菸如果戒不了就儘量少抽菸）、喝酒、吃辛辣如辣椒、姜、蒜子絕對不能沾）和煎炸、燒烤食品外，還要戒除雄雞、牛、羊、狗、豬腳、驢、龜、人參、鹿茸、龜膠、阿膠、龍眼、荔枝、竹筍、洋蔥、蘑菇類包括蘑菇、香菇、波波菇等菇類，菇類食品會發）、檳榔及一切魚類、淡水、海水產品中的動物，特別蝦、蟹等海鮮絕對不能沾。忌吃一切補、發、熱氣的中藥。病癒後還要戒除上述產品三個月，以求鞏固。此為面療，注意全身陰陽，又照點，不吃不利前列腺康復的食物。可以吃的肉類有瘦肉，豬心、豬腰、豬肺、豬舌、豬肚、鴨肉、小雞或母雞的雞肉、蛋類、鵪鶉，鴿子，蛇肉、貓肉、牛奶等。蔬菜除了韭菜、南瓜、洋蔥、茄子、竹筍、大蒜外其他的蔬菜都可以吃。水果除了荔枝、龍眼、芒果、榴蓮和木菠蘿外其他的水果都可以吃。五穀、薯類和豆類食品都可以吃。海產品的動物不能吃，但植物可以吃，例如髮菜、紫菜、海帶可以吃。

　　如何透過飲食預防腎結石呢？專家提醒，當身體出現上述不適的時候，需要及時到醫院進行詳細的檢查，不要耽誤了病情，錯過了最佳治療時機。