膝關節炎怎麼辦

同學喜歡打籃球，前不久在籃球賽上因對手犯規摔倒，造成同學的膝關節受傷，在接受治療後感覺膝關節經常疼痛，經檢測是膝關節炎。那麼該如何防治膝關節炎呢？下面為大家分享一下。關節炎，顧名思義，就是和關節有關的疾病，其種類繁多，病因複雜，表現不一，是一類常見的、慢性、對人體傷害極大的疾病。許多人都片面地認為關節炎是老年性骨科疾病。其實不然。關節炎與遺傳、免疫紊亂、外傷等諸多因素密切相關，可以在任何年齡段發生，關節炎損害的部位也不僅僅侷限在關節，還會牽涉到腎臟、心臟、肝臟、肺臟等多個臟器，因此有必要引起重視。某些關節炎和人的免疫紊亂有關，比如類風溼關節炎、強直性脊柱炎等，我們又稱為風溼免疫疾病。它包括了一百多種疾病，治療和日常護理保健不完全相同，故而必須先確診疾病，方可對症下藥。

步驟/方法：

1、中醫認為，膝關節炎為風寒溼邪所致，所以中醫治療是以祛風散寒、活血化淤為目的，如針灸治療，針灸對膝關節炎治療效果較好，針灸有消炎止痛、退腫、促進血液迴圈等作用，透過改變患處血流量和血流速度，把一些致病炎性因子帶走，達到治療目的。還有中藥的外敷。同時推拿、熱療也是不錯選擇。

2、中醫的治療上可以輔以飲食調理，用淮胡椒根、豬蹄，加入藥材和適量水同煮至豬蹄熟軟，喝湯連蹄肉吃下，有壯筋健骨、祛風行血、濡潤關節的作用。

3、預防方面，平時要適當參加體育鍛煉，強肌健骨，但要避免運動過量引起關節的損傷。此外，長時間坐時要注意姿勢，避免某個部位的關節長期處於負重狀態。不要長時間低頭和彎腰，防止過度疲勞，避免讓關節經受長期壓力。