動脈粥樣硬化的症狀表現

動脈粥樣硬化，是動脈硬化最常見的型別。

其臨床表現，主要是受累器官不同程度地缺血，如腦動脈硬化，可引起腦部缺血，乃至腦萎縮，或造成腦血管破裂出血。冠狀動脈粥樣硬化者，如果管徑狹窄達50%以上，則可發生心絞痛、心肌梗死及心律失常等病狀，甚至發生猝死。所以，預防動脈粥樣硬化，可以減少發生心腦血管病的危險性，對延年益壽有十分重要的意義。

由於動脈硬化緩慢、隱匿地發展，可以長期無任何症狀，因此在早期，常不引起人們的注意。

據研究發現，一般人在20歲左右，即可開始有腦動脈彈性逐漸減退的趨勢，40歲以後逐漸明顯，50歲以後會出現早期症狀。據健康報報道，為了保持人體的正常生理功能，避免早期發生動脈硬化，最好從兒童時期起就要開始預防，從小培養健康的生活方式和良好的生活習慣。

預防措施，主要有以下幾個方面。

一、勞逸結合與精神調節，避免精神緊張、煩惱焦慮，生活要有規律，學會經常用腦，又要避免用腦過度。

對於預防動脈粥樣硬化的高危因素，專家分析，膽固醇增高是主要原因，其次還有高血壓和糖尿病。此外，吸菸、肥胖、壓力大、易緊張等也是原因之一。要想真正預防動脈粥樣硬化，關鍵還是要從危險因素上來預防，其中包括藥物干預和非藥物干預兩方面。從生活方式上進行的非藥物干預，包括注意改變膳食結構、戒菸、戒酒、減輕體重等。

抽菸、喝酒、多應酬、少運動、精神壓力大等，不僅是導致如今白領一族膽固醇偏高，而且也是冠心病發病越來越年輕化的誘因。“少吃多動，邁開腿，管住嘴。”專家建議“以車代步”的白領人群，最好每天少吃一口飯，多走一步路，這樣就可最簡單、輕鬆、方便地降脂、預防冠心病了。