預防糖尿病足的方法

好多糖尿病的患者都會有糖尿病足的併發症出現，兩個腳對於糖尿病來說，也是非常重要的，而且現實生活中，有很多的糖尿病患者一般都會忽略對於兩隻腳的保護，如果情況變得嚴重了以後，會有面臨截肢的危險。所以我們一定要預防糖尿病足給人們帶來的危害。要怎麼預防讓我們來看一下。

預防糖尿病足的方法：

1、要一直做好適當的運動，糖尿病患者可以根據自身的情況來選擇散步還有原地踏步的每次三十分鐘用這種方法，在運動的時候不能感覺到足部疼痛適當的鍛鍊，這樣也會做到定時還有定量並且要持之以恆的鍛鍊，這樣也會有效的預防足部的病變。

2、在平時的時候要注意抬高腿，尤其是在睡眠的時候應該注意一下腿下的部位。還要確保腿下的血液的暢通無阻，這樣才能利於下肢的新陳代謝要及時的排除。在秋冬的季節裡，要注意足部的保暖，保證足部的血液迴圈。

3、穿鞋的時候應該選擇輕巧還有透氣性的好的鞋子。要選擇寬大的鞋子，鞋頭距離腳趾還要有一定的距離，不能擠壓腳趾，要穿大小合適的平底鞋。避免鞋子對腳部有損傷，在穿鞋子的時候應該試穿。

4、在秋冬的時候漸漸的變涼，還要保暖腳部。在每晚也要用溫水泡腳，這樣也可以保護腳部。糖尿病患者腳部出現了傷口，如果被細菌感染，後果是不堪設想的。如果發生嚴重的問題，一定要及時的治療。

也許人們對糖尿病足也是有所瞭解的。我們一定要付出相關的行動，還要積極的聽取醫生的建議，對於我們的雙腳都要保護好。避免出現了傷口被細菌感染，然後足部出現了潰瘍，要避免疾病給我們帶來的疼痛與傷害。所以我們一定要保護好自己的雙腳，還要做出有效的預防方法。