喝酒嗓子疼怎麼辦

喝酒後嗓子疼主要是酒精刺激所造成的，建議可以採取飲食調養，主要是在喝酒的時候吃一些花生米等下酒菜。還可以使用溫鹽水漱口、甘草水漱口、吮吸蒜瓣和飲用檸檬蜂蜜茶水等方法緩解嗓子疼的症狀，除此之外，可以補充鋅元素或採取中成藥進行治療。

現在無論是應酬還是聚會，都少不了酒的存在，有些人在喝完酒後會出現嗓子疼的情況，因為本身酒精就存在一定的刺激性，如果喝酒過多吞嚥的時候，對咽喉的刺激就會更大。本身咽喉黏膜就比較脆弱，過量喝酒會損害咽黏膜，從而出現嗓子疼的情況，那麼喝酒嗓子疼怎麼辦比較好呢？
1、飲食調養
建議在喝酒的時候吃一些花生米或肉製品等下酒菜，不要吃辛辣等刺激性的食物，如果吃這類食物，再加上酒精刺激，就會使身體上火，從而出現嗓子疼的情況。應該多吃一些清淡下火、利咽潤喉的食物還應該多喝水，保持喉嚨的溼潤，透過飲食調理可以有效的改善嗓子疼的情況。
2、溫鹽水漱口
喝完酒後如果嗓子疼可以用溫鹽水漱口，鹽具有殺菌和抗感染的效果，鹽水漱口可以緩解喉嚨腫脹的情況，沖刷口中的粘液，還可以緩解嗓子疼的情況。建議準備半杯溫開水，加入一茶匙鹽，每次漱口30秒即可。
3、檸檬蜂蜜茶水
蜂蜜可以預防感染，緩解嗓子疼的情況，還具有止咳的效果，而茶水可以消炎，檸檬可以收縮黏膜。所以喝酒嗓子疼後可以適當的喝一些檸檬蜂蜜茶水，具有止痛、溼熱喉嚨的效果。
4、甘草水漱口
中醫上甘草本身就有治療喉嚨痛的功效，所以在喝酒後嗓子疼可以用甘草水漱口，具有緩解嗓子疼的效果，還可以起到預防喉嚨疼痛的作用。
5、吮吸蒜瓣
喝酒後嗓子疼可以將蒜瓣切開後吮吸，這樣有助於喉嚨部位的殺菌，還可以預防感染，避免病情加重，從而緩解疼痛感。因為大蒜中的大蒜素，具有很好的滅菌防毒的效果，口含蒜瓣建議吮吸5~10分鐘。
6、補充鋅元素
鋅離子屬於一種抗菌劑，可以抗擊炎症，喝酒後嗓子疼可能是誘發了咽喉炎，可以選擇口服鋅含片，這樣能夠有效的緩解嗓子疼痛不適感。
7、中成藥治療
喝酒後嗓子疼可能是咽喉炎或酒精灼燒所造成的，建議採取中成藥治療，可以服用銀黃滴丸、複方金銀花顆粒和複方甘草、青橄欖利咽含片等中成藥自然緩解。