哪些方法能防止近視黃斑變性呢

哪些方法能防止近視黃斑變性呢。黃斑變性的病理機制主要為黃斑區結構的衰老性改變。表現為視網膜色素上皮細胞對視細胞外界盤膜吞噬消化功能下降，使未被消化的盤膜殘餘小體瀦留於基底部細胞原槳中，並向細胞外排出，形成玻璃膜疣，因此繼發病理改變後，導致黃斑變性發生，總之主要與黃斑區長期慢性光損傷，脈絡膜血管硬化，視網膜色素上皮細胞老化有關。

如今近視患者也會發生黃斑變性，防止近視性黃斑病變，唯一的方法是防止近視加重。哪些方法能防止近視黃斑變性呢。

定期散瞳驗光，佩戴適度眼鏡。每年至少接受一次全面的眼底檢查。

多做戶外運動，現代社會學習工作壓力大，休閒也以室內活動遊戲為主，多做戶外運動，既可增強機體抵抗力，又可脫離看電視用電腦等近視環境。

做眼保健操堅持每天做眼保健操，尤其長時用眼後，可有效緩解視疲勞。

注意用眼衛生，看書學習時保證光線明亮，眼睛與書本保持一定距離，使用檯燈則光線要柔和，避免光線直接照射眼睛。連續近距離用眼四十分鐘應休息遠視，不要在車上或走路時看書。臨床近視眼的症狀表現。

1、視力疲勞是屬於近視眼的症狀表現之一，特別在低度的近視眼患者中常見，但不如遠視眼的的明顯。系由於調節與集合的不協調所致。高度近視眼由於注視目標距眼過近，集合作用不能與之配合，故多采用單眼注視，反而不會引起視力疲勞。

2、由於近視眼視近時不需要調節，所以集合功能相對減弱，待到肌力平衡不能維持時，雙眼視覺功能就被破壞，只靠一眼視物，另一隻眼偏向外側，成為暫時性交替性斜視。因此，這也是屬於患有了近視眼的症狀。

眼鏡願望型：很多人都覺得戴眼鏡的人看上去會很有文化，或者認為自己帶上眼鏡會很好看，所以會故意在別人面前說自己的視力不好，想這辦法讓自己的視力不好從而帶上夢寐以求的眼鏡。

高度近視及曾經做過眼部手術者儘量避免重體力勞動和劇烈運動。

積極治療其他眼病或影響視力的全身性疾病。

部分近視患者可考慮做鞏膜加固術。