自然流產後要注意什麼呢？

女性在出現自然流產以後，對於患者，無論是身體還是心理，都會帶來很大的傷害，還有流產以後，如果不注意一些細節，可能還會導致以後出現有不孕不育的情況，那麼女性自然流產後要注意什麼呢?

1、注意適當休息

因為流產後，出血量較正常月經量多，如過度勞累，子宮復舊不良，則可能延長陰道出血時間，通常的休息時間為兩週。流產後兩週內應避免參加體力勞動和體育鍛煉。

2、注重個人衛生

流產後陰道出血時間可能會延長至1-2周，這個時候抵抗力較差，可能會發生感染等情況，因此需要格外注意個人衛生。要特別注意外陰部的清潔衛生，及時淋浴清洗外陰部，衛生紙要時常更換，兩週內避免盆浴，勤換洗內褲，一個月內要禁止同房，以防止細菌感染。

3、適當增加營養

在充分休息、合理飲食結構的基礎上，增加富含優質蛋白質、微量元素、維生素的食品。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。

4、保持心情舒暢

調整作息時間，適當運動，每日保證睡眠充足，避免熬夜，作息不規律等情況。如果工作，應當在流產休息之後調整工作狀態，避免過大工作壓力。孕婦對於自然流產不要有過於消極的心理，調整好心情也有利於身體恢復。

女性朋友看了上面的講解，對於自然流產的問題，肯定會有很深刻的認識了，如果發生了自然流產的現象，一定要小心，儘量的要做好自己的心裡調節工作，不要因為流產導致自己患上抑鬱症。