造成脫髮的原因

現在脫髮的人越來越多，很多人年紀輕輕，可是頭髮卻是相當稀疏。脫髮不分年齡，很多人都會有這個問題，可是有些人是輕微的脫髮，有些人則是脫髮嚴重。早上起來，枕頭上就是一片一片的。到底造成脫髮有哪些原因呢？

1、精神壓力造成脫髮。現在的生活節奏快，加上各行各業競爭壓力大，很多人都有非常忙碌的生活。加上自己的精神壓力大，不懂得如何去釋放壓力。在這種情況下，就會造成脫髮的問題。

2、不良的飲食習慣造成脫髮。很多人存在著吸菸過多，喝酒過多的情況。這種飲食習慣是非常不好的。調查表明，吸菸酗酒的人容易脫髮。此外，有些人喜歡吃過於油膩的東西，往往額容易造成脫髮。

3、對頭髮的養護不當造成脫髮。使用了不好的洗髮水，經常染髮，燙髮，這對頭髮也是非常不好的，會引起脫髮等症狀。頭髮也是人體非常脆弱的一部分，所以一旦呵護不當就容易造成脫髮。

人體腎虛，體內毒素積累，微量元素缺少這些都有可能引起脫髮，素以我們要好好呵護頭髮，養成良好的生活習慣。

頭皮脆弱後頭發就容易掉落，因此女性在洗頭的時候注意千萬不要用指甲劃傷頭皮。

脫髮的人和精神壓力也有著不容忽視的關係，當人們的生活壓力很大的時候，就容易造成脫髮的現象，我們一定要點接好精神方面的壓力，多多放鬆，持樂觀態度，笑面生活，這樣可以起到緩解脫髮的效果。還可以加強鍛鍊，睡眠消除疲勞感等，來告別脫髮。