男人早洩的預防方法

現實生活中一些男人有過早洩的經歷，這讓他們心裡上很有挫敗感。很多原因都可能會引起早洩，但是為了防止早洩發生，預防是根本。那麼男人早洩的預防方法有哪些呢？一起來看看。

步驟/方法：1、引起早洩的原因很多，但是比較常見的卻是心理因素，所以男人想預防早洩的發生，消除心理因素很重要。有些夫妻會對性生活厭惡或者恐懼，夫妻雙方交流少，感情也會不和諧。夫妻雙方要默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，儘量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力。

2、無節制的性慾也會引起早洩的發生，所以要和諧性生活，適當節制房事。而且要避免手淫，手淫久了也會引起早洩的發生。所以適當的時候夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種型別的刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，也是防治早洩的有效措施。

3、透過飲食調理也能很好的預防早洩的發生。平時多吃狗肉、羊肉等能提高效能力的食物。牡頓、牛肉、雞肝等含鋅食物也要多吃，這些都有助於提高性功能，預防早洩的發生。

注意事項：男人預防早洩的方法很多，日常生活中多加註意就能很好的預防早洩的發生。