泡腳會緩解痛經嗎

現在大家的生活節奏加快了，我們的壓力都很大，一些女性就可能會被婦科疾病侵襲，比如說痛經，就是最為常見的，下面主要給大家介紹一下治療痛經的常規方法都有哪些呢？下面一起來看看下面的文章。

1、治療痛經的方法中藥調養：常用的補血中藥有當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、黨參、黃芪、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹參、玫瑰花等天然中藥，用這些中藥和補血的食物一起做成可口的藥膳，均有很好的調節內分泌、養血效果。

2、飲食調養：平時應該多吃富含優質蛋白質、微量元素、葉酸和維生素b12的營養食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，這些食物富含營養的同時，具有補血活血的功效。

3、運動養生：運動也是調養必不可少的一個環節。平時可練習瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動。另外，傳統中醫學認為“久視傷血”，所以長時間坐在電腦前工作的職業女性，應該特別注意眼睛的休息和保養，防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血。

4、經絡療法：經常做頭部、面部、腳部保健按摩消散瘀血，並堅持艾灸關元、氣海、足三里、三陰交等穴位，對延緩衰老有一定作用。

女性痛經吃止痛藥是不好的，因為止痛藥的效果是隻能是暫時的止住了疼痛，不能很好的解決根本的問題，並且吃止痛藥的話，可能會導致我們人體的內分泌出現失調的情況，神經系統功能紊亂，影響記憶力和睡眠的質量。

對於出現的痛經，如果情況比較嚴重的話，建議去醫院治療，如果情況稍微好點的的話，是可以買一些外用的藥物去止痛的，還可以在適當的時候喝一些紅糖水，紅糖水中放一些薑片也是對痛經也是有好處的。

最後需要說的是，引起痛經的原因是比較多的，平時的飲食不規律，還有就是經常的出現情緒大起大落的情況，都是會引起痛經或者是加重痛經的，所以我們在平時一定要注意這些問題，除此之外再次提醒的是，最好是不要去吃止痛藥。