更年期總是出汗怎麼辦？

更年期老出汗也可以稱之為潮熱，主要是由於女性更年期綜合徵所導致的。更年期出汗的主要症狀表現為滿臉通紅、大汗淋漓嚴重時可能會溼透衣服，應該及時的進行相關的檢查，通過化驗激素6項確定激素分泌情況，根據化驗結果，選擇合適的治療方案進行治療。

治療更年期出汗最常用的治療方式為雌激素治療，可以適當的補充雌激素，在雌激素恢復正常後潮熱的症狀也可以得到緩解。

在治療的同時可以適當的增加體育鍛煉，根據自身的情況選擇瑜伽、跑步、游泳等活動，可以幫助減輕更年期出汗的症狀表現，還可以提高機體的免疫力，避免出現更年期免疫力下降的問題。飲食上應該以清淡易消化的食物為主，不要吃辛辣刺激的食物，注意營養搭配，避免節食。