頭兩側緊繃的感覺，發脹怎麼緩解

頭兩側緊繃、發脹首先需要明確病因，然後給予針對性治療。

1、高血壓病，在臨床上最常見，一部分患者有家族遺傳史，多見於中老年人，尤其是生活不規律、肥胖的患者，除了頭兩側緊繃、發脹外還可伴有頭痛、頭暈、心慌、胸悶、後腦勺發緊、根據患者對高血壓耐受程度不同患者血壓高低各不相同，一般高於140/90mmHg，患者平時應注意休息，避免精神緊張、熬夜、過度勞累，清淡飲食，控制食鹽攝入，成人每日攝入鹽量應控制在6g以內，適當運動，肥胖患者應減肥，保持情緒樂觀開朗，平時應檢測血壓，持續性血壓升高建議去醫院心內科就診，必要時口服降壓藥物治療。

2、緊張型頭痛，患者主要表現為頭部緊箍感、脹痛、爆炸樣頭痛，精神緊張時候會加重。患者平時應注意休息，避免精神緊張，對頭痛明顯患者可口服布洛芬、雙氯芬酸鈉。