患者：女，35歲
病情描述：最近照鏡子發現白頭髮有點多，白髮要怎麼治療啊？
白髮怎麼治療
专家回答(2)
楊麗麗
副主任醫師治療白髮可適當攝入維生素B6、葉酸，同時患者要提高睡眠質量，保證充足睡眠。3建議每天日晨起服用一勺核桃、黑芝麻、黑豆粉，但需注意，若長期過量服用則易造成頭皮油脂分泌過多。禁忌菸酒刺激之物，徹底糾正偏食、挑食、吃零食的習慣，平衡膳食，飲食宜清淡，少食糖或脂肪含量高的食物，多攝取富含蛋白質、維生素和微量元素的食物。
2019-04-22
朱筍
副主任醫師白髮考慮為腎虛的表現，可用補腎的藥物治療白髮，如用中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等泡水服或多食富含維生素B族的食物及含銅,鋅,鐵等微量元素的食物如核桃、黑芝麻等，有助於防止或延緩白髮的生成和發展。保持心情舒暢，避免精神緊張、悲傷憂慮。亦可用食膳療法：桂圓肉、蓮子、大棗等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，連服15～30日。可以滋補氣血，使頭髮變黑
2019-04-22
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