患者：女，33歲
病情描述：剖腹產手術已經有五天了，剖腹產後怎麼瘦肚子？
剖腹產後怎麼瘦肚子
专家回答(2)
榮春紅
副主任醫師合理膳食也有助於剖腹產後瘦肚子。剖腹產後媽媽們不僅不能暴飲暴食，還要合理搭配膳食，每天早晚喝兩杯牛奶，多吃水果蔬菜，蔬菜水果含有豐富的維生素和纖維。儘量不吃甜食，不吃油炸食品。做瑜伽也可以有效地幫助剖腹產後媽媽們瘦肚子。瑜伽本身就是女士塑身運動，剖腹產後做瑜伽，能夠有效的塑造美好身材。
2019-04-29
李青
主任醫師用束腹帶是最直接最有效的方法，但是必須等手術口痊癒以後才能使用，使用過程中要適當運動，並且配合節食，瘦腹效果更佳。等拆線後沒有滿月之前在房間內做一下走動，等滿月後一定要做一些簡單的家務，還要適當跑步，每天早晨和傍晚適當慢跑三十分鐘。晚上配合仰臥起坐運動，這樣就能起到很好的減肥瘦腹的效果。
2019-04-29
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