患者：女，22歲
病情描述：我晚上經常失眠，是什麼原因造成的，是壓力過大，還是其他原因？
女人晚上失眠的原因是什麼
专家回答(2)
梁紅
主任醫師女性失眠的原因：如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意願及社會環境的變化等，會使人產生心理和生理反應，導致神經系統的功能異常，從而引起失眠。環境的改變，女人的生理和心理素質比較脆弱，如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化;臥室內強光、噪音、過冷或過熱都能使人失眠。
2019-05-12
郭玫
主任醫師躺在床上睡不著時，情願在床上打滾，也不願意起床，因為他們認為只要睡在床上，就算沒有睡著，但也休息了。其實這是錯誤的，躺在床上睡不著，那麼就起床做其他的事情，比如說看書，看電影等。直到自己困了時，再躺到床上去。情況嚴重的話，您到精神科醫院去看看。
2019-05-12
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