患者：女，59歲
病情描述：可能是歲數大了，活動量小了，最近總是便秘，吃什麼可以緩解便秘，清清腸道呢？
吃什麼可以清腸道？
专家回答(2)
陳啟眾
副主任醫師吃黑木耳可以緩解便秘，清清腸道。黑木耳是非常好的清腸食物，而且經過風乾的食品遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。不過，對於排便困難者，藉由吃一頓黑木耳通便是很困難的，除非加大量或者輔助運動方式，如練習瑜珈就很有幫助。
2018-09-03
許吉成
副主任醫師清腸道可以適當吃芹菜或者白菜等食物，這些食物中含有纖維素，可以降低體內的膽固醇，也可以促使糞便吸收水分，從而起到潤腸通便作用，加快體內大便和有毒物質排出。也可以適當吃些中藥進行調理，比如黃連或者杏仁，具體用量需要在醫生的指導下，根據自身狀況決定。
2018-09-03
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。