患者：女，24歲
病情描述：頭痛有什麼辦法能緩解
頭痛有什麼辦法能緩解
专家回答(1)
劉明勇
副主任醫師可以對頭部進行一些按摩，按壓輕揉太陽穴，可以很好的緩解因為緊張造成的頭痛，選擇一間比較安靜的房間，然後閉上眼睛，輕輕的按揉一下自己的頭部，讓自己的身體放鬆，這樣可以緩解緊繃的肌肉，對頭痛非常有好處。如果睡眠不足也會導致頭痛的發生，所以一定要保證自己有一個充足的睡眠，如果晚上睡的不是很好，或是睡得比較少，那麼白天應該小睡一會，給自己補充一下睡眠。
2021-03-25
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