焦慮症患者平時應該注意什麼

患者:女,35歲

病情描述:我和老公結婚5年,身體一直很健康,精神方面也沒有任何疾病,但是自從生完孩子以後我就患了焦慮症,脾氣也變得越來越暴躁,一點小事也很容易焦急動怒。焦慮症日常注意什麼?

专家回答(2)

徐欣
徐欣
副主任醫師

透過治療,焦慮症是可以得到相應緩解。平時,有必要保持一種平和舒適的心態。在醫生的指導下,可以用抗焦慮、疏肝解鬱等藥物進行治療。可結閤中藥湯劑、針灸等綜合調理。同時,多喝百合粥和蓮子粥,可以滋陰安神。通常,參加更多的集體活動,感覺更好。多喝玫瑰茶,疏肝解鬱,多做戶外運動。

2019-05-23

趙玉林
趙玉林
副主任醫師

焦慮患者應該注意均衡飲食,多吃蔬菜和水果。需要在平時保持一種平和舒適的心態。可以在醫生的指導下服用抗焦慮藥、疏肝解鬱。可結閤中藥湯劑、針灸等綜合調理。如果有可能恢復,一個人應該保持自己的精神狀態,並在症狀緩解後繼續服用抗抑鬱藥1-2年。停藥和減少用藥需要諮詢專家。切勿擅自調整藥物治療計劃。生活照應該保持一顆平常心,多微笑。

2019-05-23

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