患者：女，55歲
病情描述：總是胸悶氣短，怕患心臟疾病，平時吃什麼對心臟好？
吃什麼對心臟好?
专家回答(2)
倪新海
主任醫師因天氣或運動也會出現胸悶氣短的情況，預防心臟疾病應多吃新鮮的水果和蔬菜等富含維生素與微量元素的食物，對心臟有一定的好處，像木耳、芹菜、海帶、菠菜、黃豆等，能防止動脈硬化，對心腦血管疾病都有一定的預防作用。儘量不吃高鹽、高脂食物，多飲水、戒菸、限酒、堅持適當合理的體育鍛煉，能夠有助於控制血壓、血糖、血脂，減少患心腦血管疾病。
2019-06-17
張彥紅
主任醫師預防心臟疾病要飲食要少鹽、少糖、少油炸食物。飲食要清淡，尤其是晚餐。肉類可食用魚肉、雞肉、鴨肉和鵝肉，蔬菜有扁豆、洋蔥、蒜頭、蘑菇、茄子，主食以全麥、燕麥為主，可多吃蘋果、香蕉、櫻桃等水果，其中蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維素，香蕉含有相對多的鉀元素，有利於心臟和肌肉，可多食花生、核桃。
2019-06-17
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