股骨頭壞死患者膝蓋痛的厲害該怎麼辦

股骨頭壞死是常見的骨科疾病之一，但是治療起來卻是很緩慢，可見對於股骨頭壞死需要有耐心慢慢治療，所以在日常生活中我們就需要了解一些自我療法，這對於病情的恢復有很大的幫助，那麼下面就為大家詳細介紹下。

1、生活上的調理是自我療法中最常見的一種，為了防止股骨頭塌陷，使缺血壞死的股骨頭能夠自行修復，應避免患肢負重，患者扶雙柺，不負重行走，某些病人需要臥應臥床休息。

2、還有就是做一些鍛鍊，比如坐在椅子上，雙手扶膝，雙腳與肩等寬，左腿向左，右腿向右同時充分外展，內收。一日300次，分3—4次進行。

3、仰臥，抬患腿，使大小腿成一直線，並與身體成一直角，動作反覆。一日100次，分3-4次進行。

在此提醒各位，股骨頭雖然難治，但是隻要找對方法還是可以治的好的，不要過度緊張，保持樂觀向上的心態，積極跟醫生協作，共同努力爭取早日康復。

出現股骨頭壞死這種疾病的時候，經常在早期就能感覺出來，我們在抬腿的時候，或者是下蹲的時候，都會出現困難，不靈活的症狀，而且還會感覺我們的髖關節，特別的，沒有力氣甚至於僵硬。

髖關節，經常疼痛，尤其是，在腹股溝區，或者是臀部的兩側都會出現疼痛那麼我們就可以，還有在行走的時候經常不敢用力，總會掂腳走路，那麼我們就可以判斷股骨頭壞死的症狀比較明顯了。

在長期酗酒和打激素的人群當中，經常會出現股骨頭壞死，這個時候常常會感覺到腹股溝處，特別的鈍痛，一般透過休息之後就會減輕這種症狀，但是一旦不去治療的話很容易會導致併發症的出現。

股骨頭壞死患者在冬季要加強保暖，隨時注意天氣變化，下雨天不要出門，天氣寒冷，最好要呆在屋裡，以防風寒進入體內，令骨頭刺痛，延緩患者康復。