重度脂肪肝怎麼調理最好

中重度脂肪肝的發病原因及其機理有運動量少，體育鍛煉能夠加快體內脂肪、蛋白質、糖類的代謝，運動量減少時，脂肪組織代謝障礙進而在肝臟內大量堆積引起了脂肪肝。營養不良，膳食營養不均衡，攝入食物中脂肪含量較高，超過機體的代謝能力而堆積造成。長期飲酒，酒精在體內的代謝產物——乙醇對肝臟組織造成損傷，使得脂肪代謝障礙而形成。藥物因素引發脂肪肝疾病。

調理方法：脂肪肝在日常生活中要養成好的習慣，飲食方面注意清淡，易消化為主。吃高纖維類的食物玉米麩、粗麥粉、糙米、硬果、豆類、香菇、海帶、木耳、鴨梨、魔芋等。同時，應注意充分合理飲水，飲水的最佳選擇是白開水、礦泉水、淨化水以及清淡的茶水等，不可以喝各種飲料、牛奶、咖啡代替飲水。運動是提高治癒脂肪肝的重要途徑，快走慢跑適合一般病人，堅持每週鍛鍊250分鐘。即使沒有時間，每天也要堅持走一萬步。另外，要減少高熱量、高糖食物的攝入，這樣才能達到效果。

脂肪肝的危害：食慾不振，食慾不振是脂肪肝常見的症狀之一，如果長時間食慾不振，在排除胃腸疾病後，應考慮脂肪肝的可能。噁心、嘔吐、腹脹：脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴有噁心欲嘔、厭油、上腹飽脹等不適。噁心的症狀也可單獨出現。疲倦乏力：中度以上脂肪肝可以有倦怠、易疲勞的表現。內分泌失調：肝臟有滅活雌激素的作用，重度脂肪肝病人可因雌激素滅活減少而出現男性乳房發育、睪丸萎縮、勃起功能障礙，女性月經過多、閉經、體重減輕或增加等表現。