夏季要怎麼來預防肝損傷

夏季要怎麼來預防肝損傷呢？你忽視了嗎？肝病專家提醒：隨著時間和紫外線強度的加大，發生黃疸和肝功能不好者漸漸多了起來。

肝臟夏季受損的原因有哪些？

夏季要怎麼來預防肝損傷呢？肝臟是人體重要的免疫器官，夏季受損原因主要有三個。

A、飲食不潔加重肝臟負擔

飲食不潔，病從口入。夏天的食物容易腐爛、變質，孳生大量病毒和細菌。不衛生的食物不僅會刺激腸道，引起上吐下瀉，還會加重肝臟對這些病毒和細菌的解毒負擔。如果肝臟的功能不好，會引起病毒血症、菌毒血癥。像甲肝、戊肝等疾病均透過消化道傳染。

B、熬夜使受損肝臟難以修復

夏季晝長夜短，加上夜生活豐富的城市，特別是年輕人經常熬夜，睡眠不足。

這樣就會引起肝臟血流相對不足，影響肝臟細胞的營養滋潤，抵抗力下降。一些人原來已經受損的肝細胞將難於修復並加劇惡化。

C、氣候炎熱影響肝內血流

肝臟損傷的表現有哪些？

1、肝功能檢查異常:主要是相關檢查專案結果在正常範圍之外。

2、黃疸:是指高膽紅素血癥，臨床表現即血中膽紅素增高而使鞏膜、面板、粘膜以及其他組織和體液出現黃染。

肝病專家強調：得了肝病必須要保證充足睡眠有利肝臟恢復

肝病不會像SARS病毒一樣透過近距離的飛沫傳播，乙肝、丙肝主要透過血液和體液傳染。只要面板不破損，游泳和日常接觸一般不會發生傳染。市民完全不必因發病率上升過度恐慌。

保護肝臟健康，安全度夏。

1、忌飲酒。夏天很多人喜歡喝啤酒，認為清涼解暑。但中醫學認為，“酒為火熱之食，損傷肝陰”。無論啤酒如何冰鎮，夏天飲用都如同“火上澆油”，不少患者就是因為過度飲酒導致酒精性肝炎、脂肪肝，直至肝硬化。

2、中午有可能的話，要午睡半小時到一小時。