產婦便秘有哪些食療方法

當女性生產之後身體各項機能都有所下降，在加上臥床休息很容易造成產婦便秘顯現，老婆生完孩子之後就產生了產後便秘顯現，有時候3天都不大便一次，大便非常困難，還常大便帶血。老婆非常苦惱，考慮到在產後還要奶孩子，也不能吃藥怕傷害寶寶為此我查閱了大量資料，找到了一些食物治療便秘的方法，在這裡分享給大家希望能對產後便秘的孕婦有所幫助。

步驟或方法：

1、首先產後便秘的女性在飲食上一定要清淡，要多吃些青菜，如菠菜、西蘭花、芹菜等利便清熱的食物。多喝點帶湯的食物，同時可以多吃植物油做的飯菜，飲食清淡不要放太多鹽，日常生活中也要保持足夠的飲水。

2、產後便秘的患者在飲食上要多吃一些纖維素含量高的水果蔬菜，如芹菜、韭菜、木耳、紫菜、海帶、等，這些食物既能補充身體內所需的各種微量元素，還能通便利便對產後便秘的孕婦很有效果。

3、產後秘者的女性在生活中要多吃些含水分多利便的水果在生活中可以多吃西瓜，梨子、香蕉等這些利便的涼性食物，另外可以在日常生活中可以多喝綠豆湯，冰糖雪梨湯、等這些清熱潤肺排毒的食物。但是要注意如果寶寶因此拉肚子要減少服用量。

注意事項：

產後便秘的女性在生活中要多飲水，多飲水不僅能促進身體內新陳代謝還能促促進患者大便通暢。患者在餐後可以適當走動，還可以吃下利便的水果。不能總臥床這樣不利於患者患者順利治癒便秘，必要的時候可以到醫院就醫醫生會根據個人情況，開具藥物，進行產後便秘治療。