假性近視要怎麼恢復呢

假性近視很多人都不知道吧，當孩子出新假近視的時候，很多做家長的都不會多大在乎，反正是假性近視，可是你知道嗎，假性近視也會變成真近視，那麼，假性近視要怎麼恢復呢。

假性近視如果得不到適當處理，眼疲勞得不到及時和有效的緩解，就會促使眼球前後軸拉長，形成不可逆轉的軸性近視，又叫真性近視。

1、確定是假性近視，就不要急著佩戴近視眼睛。

建議去專業的醫院去檢查一下，確定是不是假性近視，如果是假性近視，就不要急著戴眼鏡，要開始學會調整和養成良好的用眼習慣，制定眼睛視力恢復的計劃，如果不注意和改善用眼習慣，那麼很快就會變成真性近視，那麼，後悔就來不及了。

2、戴老花鏡調節練習。

這是一種治療假性近視的一種很好的方法，買一個適度的老花鏡，每天在固定的時間，戴上緩解眼睛看近物的壓力，舒展一下，可以很好的調節眼睛，當你感覺到眼睛有點累了，就不要戴了。我讀書的時候假性近視的時候戴過，堅持一段時間後，還是有點效果的，但是後來由於高考學習壓力大，時間少，用眼多，沒注意那麼多了，後來還是眼睛近視了，哎。

希望還是假性近視的朋友，一定要堅持養成用眼好習慣，才能真正恢復視力，堅持，持之以恆才是硬道理。

3、養成良好眼睛的衛生習慣。

早晨起床洗臉一定要注意清理晚上睡覺的眼屎及眼睛周邊的衛生，白天用眼疲勞的時候，可以適當的洗臉保持眼睛周邊乾淨，儘量避免風沙等天氣外出，風沙進入眼睛，感染。晚上睡覺的時候可以適當的用熱毛巾敷一下眼睛促進血液迴圈，緩解眼部肌肉疲勞。

4、注意用眼勞逸結合。

主要是平常學習或工作，小孩子主要以學習和看電視，玩電子產品傷害眼睛，一定要時刻叮囑適當的休息或是做做眼保健操，最好是休息的時候在窗戶遠眺，多看看遠處的物體和綠色的物體，遠近來調節眼部肌肉放鬆，得到適當的休息。

5、矯正不良坐姿。

良好的坐姿是保證孩子身體發育的基本保證，同時也是影響視力的一個很重要的因素。抬頭挺胸，腰桿要挺直，保證學習時，眼睛裡書本一尺的距離，用電腦保證與電腦顯示器水平，同時保持50-70裡面的距離，用電腦時多洗洗臉。