老年人預防耳聾小妙招

老年性聽力下降的出現,是一個不可逆轉的過程。一般情況下,老年人出現聽力下降的情況,通常是與聽覺系統整體老化以及退化相關。對於老年人耳聾的預防,首先是要延緩耳聾出現的時間,以及耳聾出現的程度:
第一,一定要合理飲食,少食過甜或者是過鹹的食物,要注意防止動脈硬化的產生。因為動脈硬化的產生,可以導致內耳缺血,導致內耳營養不足,從而可以加速老化的過程;
第二,要邁開腿,也要注意保持良好的心情,積極鍛鍊身體。由於整體身體健康程度的提高以及身體素質的提高,也會延緩衰老的過程,可以延後老年性耳聾所出現的時間;
第三,一定要注意避免噪聲,儘量減少長時間地處於噪聲的環境下。這樣,也可以起到保護內耳功能的作用,可以延緩耳聾症狀的出現。

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