乙肝媽媽做月子要從三大點出發

乙肝是一種嚴重影響人類健康的傳染性疾病，而且傳染性極強，母嬰垂直傳播就是乙肝的傳播途徑之一，對於懷孕的乙肝患者來說，如何避免傳染乙肝病毒給孩子的意義十分重大。

由於在分娩時，可能因為出血過多而等原因，導致孕婦會氣血虛弱，這個時候就需要一段時間的調整休養，而這個就叫做坐月子。這段時間是屬於全身的身體機能的調整期。

乙肝媽媽，由於受體內乙肝病毒的影響，致使肝功能相對較弱，體質也相對虛弱，所以就要特別注意在坐月子的時候調整好身體，恢復狀態。對於乙肝孕婦的護理要注意在妊娠期間，尤其是在孕晚期合併黃疸型肝炎，其症狀往往比非孕期嚴重。因為乙肝孕婦新陳代謝增高，需要熱量大，肝臟負擔加重，肝糖原儲備量低，所以合併肝炎時病情較重，常可發生產後大出血，甚至可出現肝昏迷。所以，做好乙肝產後護理很重要，那麼乙肝媽媽怎麼坐月子呢？

乙肝媽媽坐月子要從以下幾點出發注意調整。

1、營養均衡，增強體抗力。

由於需要哺乳，所以乙肝孕婦坐月子時一定要注意補充好營養，可以多吃一些如黑木耳，無花果等能增強免疫力的食物。也可多吃一些能幫助肝臟排毒的芹菜。絕對要戒菸酒，少吃高鹽高糖高脂和深加工的食物。飲食該以清淡營養為主，多吃具有抗氧化，增強體質的維生素C豐富的蔬果，如刺梨、鮮棗、獼猴桃、山楂、草莓、木瓜、荔枝、柑橘、土豆、西紅柿、藍莓、葡萄、柚子等。乙肝孕婦在坐月子期間不能吃含銅高的海鮮和生冷的東西。

乙肝孕婦飲食原則上要做到三高一低，即高糖、高熱量、高蛋白、低脂肪，但對乙肝孕婦來說，乙肝急性期的飲食仍宜保持清淡，不必強求三高。飲食宜定量、定時、適量、穩定，千萬不要忽高忽低，忽早忽遲。保證攝入充分的維生素、纖維素，使大腸通暢，有選擇地攝食有利於消退黃疸、肝腫、肝功能異常、腹脹、腹水、出血傾向的食療食品，嚴禁飲酒、吸菸，控制好脂肪攝入量，避免辛辣刺激品，乙肝孕婦就能平安度過孕期，完成新生命的孕育。

2、注意休息，適當運動。

乙肝媽媽坐月子期間一定要注意多休息，不要熬夜，做適量的有氧運動以增強自身的免疫力。