月經量少日常應該如何調理?

月經量少是女性常見的月經不調症狀，出現這樣的現象大多數女性都會不再會不去及時的治療，其實這是錯誤的做法。月經量少不僅僅需要及時的治療還需要在日常生活中加強自我的調理。那麼，

量少日常應該如何調理呢?

量少調理1、

好月經期：月經期在3-7天內都屬於正常，只要每次的月經週期恆定，沒有什麼不舒服的，就不必太擔心。單純的月經少不會影響女性的懷孕。

量少調理2、

期適量運動：在月經期，女性應該以靜養為主，很多的運動，都可能會增加腹壓，所以，應該要避免，可以進行一些輕緩的運動，如體操、散步等，以促進氣血迴圈。

量少調理3、

進行夫妻生活：月經期過夫妻生活，容易導致女性發生婦科炎症，而在性興奮的時候，腹內負壓也容易把破碎的子宮內膜逆流到其他的地方，造成子宮內膜異位症。

量少調理4、

過多吃甜食：很多的女性以為甜食能夠改善痛經，而很多的女性很喜歡透過吃甜品來緩解痛經，其實，在生理期大量吃甜食，不但不能消除痛經，也容易造成血糖的異常，加重不適症狀。

量少調理5、

治療痛經：很多的女性都會發生痛經，但是很多人都以為，只要結婚後，痛經就會消失了，這樣的想法是不正確的，因為導致女性痛經的原因有很多，一些婦科疾病也會引起痛經，如子宮內膜異位症，如果不積極的進行治療，是會造成嚴重後果的。

就是對月經量少日常應該如何調理的詳細介紹，希望能夠引起女性朋友的注意。如果您出現了以上的症狀，一定要及時去醫院檢查，不要耽誤了病情，以免給您的健康帶來危害，也避免其他婦科疾病的趁虛而入。