人流後的飲食注意事項

人流術後飲食上要注意營養充分、均衡攝入，注意高蛋白低脂飲食，多吃蔬菜水果、多喝水，並注意避免辛辣刺激寒涼的食物。

人流術後飲食調節十分重要，主要有以下幾點。

1、清淡飲食為主：人流後機體處於高凝狀態，飲食上要注意清淡飲食，低脂低鹽，少吃高脂肪、油膩食物，少吃高糖類食物，多喝水、吃新鮮蔬菜水果補充維生素；2、注意營養：妊娠及流產過程中機體處於高度消耗狀態，所以術後需要足夠的營養支援，可以由少至多逐漸加量，以蛋白類食物為主，如瘦肉、雞蛋、牛奶類；3、避免刺激類食物：戒菸酒、避免辛辣、寒涼食物，以免誘發感冒、加重出血、影響消化功能；4、適量補充補血益氣類食物：如大棗湯、枸杞湯、烏雞湯、動物肝、動物血等。

人流術對於女性是一個傷害性較大的操作，術後的飲食調節十分重要，要注意加強營養，避免生冷油膩等食物。