患者：女，27歲
病情描述：在孕初期 ，孕婦總感覺呼吸困難，倦怠、心悸。孕婦呼吸困難有什麼小妙招嗎？
孕婦呼吸困難小妙招
专家回答(2)
王琪
主任醫師在孕早期的時候，孕吐比較嚴重，要多休息並補充水分，才能讓心臟調整適應，減少呼吸困難的現象。從“食”下手：增加蛋白質的攝取，建議準媽媽可以減少米飯、麵食、糖分的攝取，增加蛋白質的攝取，如此一來體重增加就不會虛胖、水腫。從“行”下手：減少活動量，只有減少活動，才能讓身體適應。當喘了幾個星期，情況漸漸好轉，接下來即將面對產痛刺激心臟，造成心臟的負擔增加，喘的現象再度出現。
2019-04-09
榮春紅
副主任醫師在孕早期有呼吸困難主要是由於孕婦心理緊張造成的，放慢節奏，多多活動運動，才能更加適應日常生活。孕中期時媽媽的身體已經適應了懷孕，身體的荷爾蒙迴圈系統已經有所改變，激素不斷升高也會加速呼吸。貧血，孕中期的準媽媽們肚子已經較大了，坐時一定要注意姿勢。保持身體上半部分挺直，肩膀向後展開，將肺部儘量開啟，站或者坐時，保持背部的平直，這樣可以增加肺容量，緩解呼吸困難。晚上睡覺可以墊枕頭，讓孕婦更好受點。
2019-04-09
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