患者：男，38歲
病情描述：如何能改善睡眠障礙？
如何能改善睡眠障礙？
专家回答(1)
劉明勇
副主任醫師患者出現了失眠的病症，多是因為自己的心態不好引發的，建議可以適當的放輕鬆一些，平時要多運動，鍛鍊身體，增強體質，均衡營養，清淡飲食，也有利於改善睡眠障礙。也可以結合一些藥物幫助改善。
2021-03-25
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患者：男，38歲
病情描述：如何能改善睡眠障礙？
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患者出現了失眠的病症，多是因為自己的心態不好引發的，建議可以適當的放輕鬆一些，平時要多運動，鍛鍊身體，增強體質，均衡營養，清淡飲食，也有利於改善睡眠障礙。也可以結合一些藥物幫助改善。
2021-03-25
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