如何能改善睡眠障礙?

患者:男,38歲

病情描述:如何能改善睡眠障礙?

专家回答(1)

劉明勇
副主任醫師

患者出現了失眠的病症,多是因為自己的心態不好引發的,建議可以適當的放輕鬆一些,平時要多運動,鍛鍊身體,增強體質,均衡營養,清淡飲食,也有利於改善睡眠障礙。也可以結合一些藥物幫助改善。

2021-03-26

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