患者：女，39歲
病情描述：我做了微量元素檢測，發現有點缺乏維生素D，吃什麼食物可以補充？
吃什麼食物能補充維生素D
专家回答(1)
王燕
主任醫師可以補充維生素D的食物種類有很多，蘑菇含有麥角固醇，這是一種在自然光或紫外線照射下，會轉變成維生素D的植物固醇。沙丁魚不僅維生素D含量高，而且富含歐米伽3脂肪酸，汞含量也較低。
2018-06-16
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患者：女，39歲
病情描述：我做了微量元素檢測，發現有點缺乏維生素D，吃什麼食物可以補充？
专家回答(1)
可以補充維生素D的食物種類有很多，蘑菇含有麥角固醇，這是一種在自然光或紫外線照射下，會轉變成維生素D的植物固醇。沙丁魚不僅維生素D含量高，而且富含歐米伽3脂肪酸，汞含量也較低。
2018-06-16
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