患者：女，35歲
病情描述：我懷孕後缺乏維生素D，醫生建議我及時補充，我打算從飲食調理，吃哪些食物管用？
吃哪些食物可以補充維生素D？
专家回答(1)
榮春紅
副主任醫師富含維生素D的食物有很多，內源性維生素D的主要來源是面板經日照後合成的。牛奶、橙汁、多脂魚類、蛋黃、肝臟、乳酪等食物都含有維生素D，但含量普遍偏低。食物攝入不足或日照少都會導致維生素D的缺乏。
2018-06-04
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患者：女，35歲
病情描述：我懷孕後缺乏維生素D，醫生建議我及時補充，我打算從飲食調理，吃哪些食物管用？
专家回答(1)
富含維生素D的食物有很多，內源性維生素D的主要來源是面板經日照後合成的。牛奶、橙汁、多脂魚類、蛋黃、肝臟、乳酪等食物都含有維生素D，但含量普遍偏低。食物攝入不足或日照少都會導致維生素D的缺乏。
2018-06-04
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