患者：女，28歲
病情描述：頭暈腦脹最有效的解決方法
頭暈腦脹最有效的解決方法
专家回答(1)
呂志勤
主任醫師頭暈腦脹主要和休息不好、熬夜、生活不規律等有關。可到醫院神經內科確診，加強體育鍛煉是根本，慢跑，練瑜伽，要求必須選擇一種，並堅持天天做下去。作息要規律。按時睡覺，少熬夜。針灸按摩理療，保持情緒的良好，不要悲觀。規律飲食，不要暴飲暴食，按時吃飯。飲食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纖維性食物，多飲水。
2021-03-25
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