頭暈腦脹最有效的解決方法

患者:女,28歲

病情描述:頭暈腦脹最有效的解決方法

专家回答(1)

呂志勤
主任醫師

頭暈腦脹主要和休息不好、熬夜、生活不規律等有關。可到醫院神經內科確診,加強體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽,要求必須選擇一種,並堅持天天做下去。作息要規律。按時睡覺,少熬夜。針灸按摩理療,保持情緒的良好,不要悲觀。規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯。飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水。

2021-03-26

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