患者：女，30歲
病情描述：最近我總是看到好朋友買一些維生素喝蛋白粉什麼的，說對身體好，我想知道營養素的作用是什麼呢？
營養素的作用是什麼呢
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師想要保證身體健康一定要保證每天攝取足夠的營養，一般即使是水也是組成細胞和體液的主要成分：幫助迴圈等生理作用；保持和調節體溫；潤滑作用等，沒有維生素和礦物質，人只能活10天，而青少年身體不適的原因大多是由於維生素和礦物質不足，缺少維生素和礦物質不僅會導致腳氣病、貧血等，許多原因不明的身體症狀，如乏力、情緒急躁，面板粗糙等幾乎都是維生素和礦物質缺乏症的表現。
2018-06-22
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